DU MUSST NICHT
ALLES ALLEINE
TRAGEN.
KLAR. VERTRAULICH. AUF AUGENHÖHE.
Du funktionierst.
Aber irgendwas stimmt nicht.
Arbeit, Familie, Verantwortung – nach außen läuft vieles weiter. Trotzdem merkst du vielleicht, dass du nicht mehr richtig runterkommst, schneller gereizt bist oder dich immer häufiger fragst, wie lange das noch so gehen soll.
In meiner Männerberatung in Plön geht es um deine Situation, nicht um Schubladen. Du musst hier keine Diagnose mitbringen. Und du musst auch nicht wissen, wie man über Gefühle spricht. Wir schauen gemeinsam darauf, was gerade los ist und was sich verändern soll.
WERKSTATTGESPRÄCHE
Therapeutische Gespräche müssen nicht immer am Tisch stattfinden. Gemeinsam etwas machen – und dabei über das reden, was gerade wichtig ist. Die Hände sind beschäftigt, das Gespräch bekommt seinen Raum.
Werkstattgespräche entdecken →Themen, über die man reden kann.
Stress & Erschöpfung
Du funktionierst, erledigst, hältst durch – aber irgendwann wird es zu viel. Gemeinsam schauen wir, was dich belastet und wie wieder mehr Ruhe und Energie entstehen können.
Beziehung & Trennung
Streit, Rückzug, Trennung oder die Frage, wie es überhaupt weitergehen soll. Ein neutraler Blick von außen kann helfen, Gedanken zu sortieren und wieder klarer zu sehen.
Alkohol & Konsum
Wenn aus Genuss zunehmend Gewohnheit wird oder du selbst merkst, dass Alkohol oder andere Substanzen mehr Raum einnehmen. Ohne Vorwürfe – dafür mit einem ehrlichen Blick auf das, was gerade passiert.
Wut & Konflikte
Manchmal reicht ein kleiner Auslöser und die Reaktion ist größer, als man eigentlich wollte. Wir schauen darauf, was hinter Wut und Konflikten steckt und wie du anders damit umgehen kannst.
Lebenskrise & Neuorientierung
Manchmal passt das bisherige Leben plötzlich nicht mehr: beruflich, privat oder einfach im eigenen Kopf. Dann kann es helfen, innezuhalten, neu zu sortieren und herauszufinden, wie es weitergehen soll.
Michael Fernholz
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie (HPPsych) und biete psychotherapeutische Begleitung für Männer in Plön und Umgebung, auch aus dem Raum Kiel, an. In meiner Arbeit geht es darum, gemeinsam zu verstehen, was hinter einer Belastung steckt und welche Veränderung tatsächlich hilfreich sein kann.
Klar, direkt und ohne unnötige Fachsprache. Dabei steht nicht eine Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch und seine persönliche Situation.
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Verstehen.
Ein geschützter Rahmen, in dem auch Dinge ausgesprochen werden können, über die man sonst vielleicht nicht spricht.
Du entscheidest,
was besser passt.
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Wie geht es los?
Kontakt
Du meldest dich kurz bei mir.
Erstes Gespräch
Wir sortieren deine Situation und schauen, was du gerade brauchst.
Weitergehen
Gemeinsam entscheiden wir, welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Jetzt den ersten
Schritt machen.
Du musst nicht bereits wissen, wie die Lösung aussieht. Ein erstes Gespräch kann helfen, die Dinge zu sortieren.
Termin vereinbaren →